[...] DIETA szczegółowej diety nie mam jem dożo ryżu, piersi z kurczaka, nabiał, nie kiedy rybę staram się jeść dużo i dostarczać jak najwięcej kalorii. do tej pory zrobiłem 2 cykle na kreatynie (mono) i teraz zaczynam 3 : Massakra + kreatyna mono -białko: 2 gramy białka na kilogram masy ciała -węglowodany: 4 gramy na kilogram -II- -tłuszcz: 1 [...]
[...] 40kg więcej na klatkę, a martwy i przysiad 50kg więcej. Strasznie mi się to spodobało i chciałbym może kiedyś spróbować coś w trójboju siłowym. Planuję wejść na pierwszy cykl, jednak równocześnie chcę zredukować trochę fatu, a wszystko to będąc w pracy poza granicami naszego kraju. Kiedyś już Wykonałem podobny plan, jednak bez środków [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad: Witam aktualnie leci cykl jest to moj pierwszy cykl 1-12 enan 250mg e5d jestem w polowie cyklu i jakos nie chce mi sie z tym rozstawac conajmniej do nastepnych wakacji, jako ze towar bede mial [...]
[...] tu od stu lat, mialem przerwe w cwiczeniach ale jakos zatesknilem za silka i anabolikami plynacymi w moich miesniach wiec postanowilem sobie powrocic. mialem juz obmyslony cykl ale chcialem popytac sie paru osob ktorzy swego czasu tu byli moderatorami, ale to albo dzieci sobie maja albo inne sprawy wiec jedyne wyjscie to poprosic o porade [...]
[...] własną siłownię, nie mam możliwości chodzenia na siłownię, -nie jesemt zbyt bogaty, więc w grę nie wchodzą żadne odżywki, maści i diety, Proszę o opinie związane z moim cyklem treningowym i ewentualne porady i poprawki P.S.Lepiej stosować system 4+1 (4 dni ćwiczeń + odpoczynek) czy 8+1 ? Czuję, że niewykorzystuję w pełni swoich [...]
[...] martwy ciag : nie robie,mimo to ma bardzo mocne prostowniki plecow,trenowalem wioslarstwo przez 5 lat przysiad : male obciazenia,niechce duzych nog PYTANIE: moj poprzedni cykl zostal przeniesiony do dzialu zdjecia.wiec jeszcze raz ,mam 2x50ml/50mg boldegan oraz 50 tab weterynaryjnego antka50mg moja propozycja 1-4 antek 50mg/ed 1-2 boldek [...]
[...] przeczytałem masę artykułów i nie wiedziałem do którego działu pasuje. Dietę podałem dla 80 kg,choć ważę 77,5 kg ale przytyję do 80 do stycznia, bo od niego zaczynam ten cykl. Do niego mam mutant mass 6,8 kg, nox pump od dorka, gaspari novedex. Proszę też właśnie o podanie dawkowania bo nie wiem jak to połączyć. Chciałbym jeszcze zapytać czy [...]
[...] budowania siły między treningami sw 6. DIETA: -białko: 25% - 250 g -węglowodany: 55% - 560g -tłuszcz: 20% - 92g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie na 1 cyklu od 2 miesięcy - początkowo prop 100mg e2d, aktualnie cypio 250mg e3d 8. TRENING: Aktualnie 3x FBW 5x5, 3xk1 9. CEL CYKLU: Na ten moment głównie budowa siły i masy(stąd [...]
[...] szczycie formy, aktualnie 41 KLATA: 120 UDO: 64 TALIA: 86-88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1-5 metanabol polska 20mg ed 1-10 testosteron prolongatum 100mg e3d 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane